Træning
Hvorfor kan man ride godt derhjemme og dårligt til stævne?
Du kan ride programmet til UG derhjemme, men når du kommer til stævne, føles det pludselig, som om både hest og rytter har glemt det hele. Ifølge coach Marcel Fuursted handler det ikke nødvendigvis om, at du er blevet en dårligere rytter. Situationen har ændret sig, og det kan mærkes i begge ender af tøjlen
5 tegn på, at din hest måske har brug for en pause
En fridag er ikke spild af tid. Tværtimod er restitution en vigtig del af træningen – men hvordan ved du egentlig, om din hest når at komme sig mellem træningsdagene?
Rytterfitness: Hvad bør du egentlig træne?
Rytterfitness behøver ikke betyde timevis i fitnesscenteret, men hvis du vil blive stærkere, mere stabil og mere bevægelig i sadlen, er der nogle områder af kroppen, det især kan være en god idé at arbejde med. Louise Bundgaard fortæller her
Hvad betyder god træning egentlig for hesten?
God træning handler ikke kun om, hvad hesten kan lære, men også om hvordan den har det undervejs og efterfølgende
7 tips til at gøre ridningen mere varieret
Skal træningen være lidt sjovere for både dig og hesten? Små ændringer i den daglige ridning kan give mere variation og nye oplevelser, uden det behøver være kompliceret
Fra bakker til ligeudretning: Sådan træner Louise i skoven
Bakker, lige spor og ujævnt underlag kan blive værdifulde træningsredskaber, hvis du ved, hvordan du bruger dem. Louise Bundgaard forklarer, hvordan hun træner både hesten og sig selv, når ridebanen er skiftet ud med skoven
5 tips til en god stævnedag
En god stævnedag handler ikke kun om at være klar på hesteryg. Forberedelsen begynder længe før, og som rytter er der flere ting, du selv kan gøre for at skabe de bedste betingelser for en god oplevelse. Her får du fem enkle tips til at være klar, når du rider ind på banen
Hvor lang tid skal hesten varmes op?
Hvor længe skal du egentlig skridte og varme hesten op, inden du sådan rigtigt begynder på dagens træning? Vi ser nærmere på, hvad der kan have betydning for opvarmningens længde, og om der er et korrekt antal minutter
5 tips til en bedre opvarmning
En god opvarmning handler ikke om at ride hesten varm for enhver pris. Det handler om at give kroppen tid til at gå fra hvile til arbejde og gøre overgangen til dagens træning så god som muligt, så du får hesten derhen, hvor du har brug for i forhold til at komme videre i jeres udvikling
Husker du at træne din egen krop?
Vi bruger timevis på at træne vores heste og blive bedre i sadlen, men hvor meget tænker vi egentlig over at træne vores egen krop? Styrke, balance, smidighed og kropsbevidsthed er mindst lige så vigtige for rytteren, som de er for hesten, og de kan med fordel trænes ved siden af ridningen
Louise har vendt dressurtræningen på hovedet
Størstedelen af dressurrytter Louise Bundgaards træning foregår i skoven frem for på ridebanen. For hende handler det om at skabe glade, motiverede og velfungerende heste – uden at give køb på ambitionerne på dressurbanen
