Rytterfitness
Hvor kommer din benhjælp egentlig fra?
Du tænker måske, at du giver en benhjælp med læggen, men hvad sker der med resten af din krop samtidig? Din hofte, dit knæ, dit bækken og din overkrop har større betydning for kommunikationen med hesten, end mange ryttere er bevidste omkring
Hvorfor kan man ride godt derhjemme og dårligt til stævne?
Du kan ride programmet til UG derhjemme, men når du kommer til stævne, føles det pludselig, som om både hest og rytter har glemt det hele. Ifølge coach Marcel Fuursted handler det ikke nødvendigvis om, at du er blevet en dårligere rytter. Situationen har ændret sig, og det kan mærkes i begge ender af tøjlen
Rytterfitness: Hvad bør du egentlig træne?
Rytterfitness behøver ikke betyde timevis i fitnesscenteret, men hvis du vil blive stærkere, mere stabil og mere bevægelig i sadlen, er der nogle områder af kroppen, det især kan være en god idé at arbejde med. Louise Bundgaard fortæller her
Husker du at træne din egen krop?
Vi bruger timevis på at træne vores heste og blive bedre i sadlen, men hvor meget tænker vi egentlig over at træne vores egen krop? Styrke, balance, smidighed og kropsbevidsthed er mindst lige så vigtige for rytteren, som de er for hesten, og de kan med fordel trænes ved siden af ridningen
